The Earlier You Start, the Better

270 Views

It’s not uncommon for children who have obesity to become overweight adults. Teaching children healthy habits earlier encourages them to carry these healthy habits into adulthood. Not only will the child be healthier, but they’ll learn the importance of proper discipline and healthy habits when it comes to food and exercise.

Monitor the Activities That Promote Obesity

As a parent we should always be keeping an eye on what our children are up to. Obesity can affect anyone, even if other age groups or demographics may be at larger risk. This is why it’s very important to monitor the types of activities that children are engaged in. While childhood obesity is a result of many different variables and factors, one of the largest contributors is taking part in an excessive amount of sedentary activities. Such activities include watching television, playing games on the computer, browsing the internet, watching videos online, and similar activities. While these are not inherently problematic, they can become a problem when done excessively.

Develop Proper Sleep Habits and Routines

Lack of sleep can result in the body’s inability to properly metabolize food efficiently. Without sleep, our bodies become less effective across the board and this can affect our weight in negative ways. This is why it’s important to get children into proper sleep habits with regular bedtime routines that help them to maintain these habits without having to think about it.

 

Find Places to Stay Active

Although it’s important to limit sedentary activities in excess (like watching TV or playing on the computer), it’s sometimes not enough to counteract obesity in children. Children need to stay active and physically engaged through sports, exercise or other activities that keep them moving. While sports are not a requirement, finding ways for them to stay active is a great way to keep obesity away. Hiking and other family activities are a great way to get the entire family moving! are a few tips to motivate your kids to be more active.

 

Ingredients 

For Oats:

Wet

  • 1/4 cup apple sauce
  • ¼ cup nonfat Greek yogurt, plain
  • ¾ cup almond milk, unsweetened

For Topping:

  • 1 apple
  • 1/2 teaspoon coconut oil
  • 1/2 tablespoon coconut sugar
  • 1/2 teaspoon cinnamon

Instructions for Oats:

  1. First, mash 1/2 banana in a large bowl. Then add the rest of the wet ingredients in the mix until smooth.
  2. Add in dry ingredients and mix again.
  3. Place in the refrigerator,  covered, for at least 2 hours or overnight. Serve cold

No comments

Отзиви

Благодарности !

Rated 5 out of 5
29/07/2022

Искам да изкажа голямата си благодарност към д-р Басем Алнаболси и д-р Денис Мохаремов от ПЛАЗМАМЕД КЛИНИК , за високия професионализъм, човешка загриженост и внимание !
С иновативната терапия ReZum ,излекуваха баща ми , на 83 години от ДХП . Потърсихме ги по спешност по повод остро задържане на урина и внезапната невъзможност за уриниране, въпреки че имаше пълен пикочен мехур, т.е. трябваше да бъде лекувано незабавно .
Получихме изключително внимание , индивидуален подход и обгрижване на пациента .
В момента баща ми се радва на бързо възстановяване в резултат на безупречната работа на лекарите.
Това е представата ми за медицински стандарт на поведение и отношение към пациент.
Цялото ни семейство е изключително признателно, пожелаваме им много здраве, да бъдат все така всеотдайни в работата си и мили с пациентите !
Благодаря Ви от сърце!

Илияна Новакова

БЛАГОДАРНОСТ

Rated 5 out of 5
20/07/2022

Изказвам моята сърдечна благодарност към доктор Стела Атанасова за нейното внимание, точност отговорност и висок професионализъм!

Младен Михайлов

No Title

Rated 5 out of 5
02/06/2022

Искам да изкажа искрените си Благодарности на д-р.Басем и д-Денис както и на целия персонал в клиника Плазмамед.Днес оперираха синът ми с диагноза Фимоза.Нямам думи да благодаря за загрижеността и професионализма на целият екип.За първи път в България получаваме такова внимание и подкрепа.Благодаря от сърце 🙏🙏🙏

София Димитрова

Благодаря!

Rated 5 out of 5
27/05/2022

Горещо препоръчвам Плазмамед клиник ! Оборудвана с иновативна и високо технологична апаратура, която, съчетана с професионализъм решава проблеми влачени с години. Благодаря Ви Д-р Басем и Д-р Денис ! Благодаря Ви и за професионализма и за човечността ! Желая здраве и успех на екипа !

Бистра Митакова

No Title

Rated 5 out of 5
21/03/2022

Огромна благодарност към д-р Канхуш, за изключителния му професионализъм, внимание и грижа, и топлото човешко отношение ! Горещо препоръчвам на всички, които страдат от медикаментозен ринит – това е човека, който ще ви помогне ! Благодаря и на служителката от регистратурата, за любезността и отзивчивостта й ! Плазмамед Варна е един истински европейски медицински център ! Бъдете здрави и благословени !

Любов Владимирова Димитрова

No Title

Rated 5 out of 5
29/12/2021

Големи благодарности на Д-р Басем и Д-р Денис,и на целия екип на клиника ПЛАЗМАМЕД. Благодаря!

Хасан Халил гр.Шумен

No Title

Rated 5 out of 5
29/12/2021

Много благодаря на Д-р Басем и Д-р Денис, и на целия екип на ПЛАЗМАМЕД клиник гр.Варна.Благодарности.

Хасан Халил гр.Шумен

Локация